다상 수면

호날두, 하루 6끼와 5차례 90분 수면으로 체지방률 7% 유지 비결

크리스티아누 호날두(40·알 나스르)가 불혹의 나이에도 불구하고 20대 시절 못지않은 신체 능력을 유지하는 비결이 공개되면서 많은 관심을 받고 있다. 최근 호날두는 ...