수면 부족

일본 총리, ‘워라밸 포기宣言’…수면시간은 2~4시간으로 밝혀

일본의 다카이치 사나에 총리가 ‘워라밸’ 즉, 일과 생활의 균형을 중시하는 개념을 포기하겠다고 선언하며 논란을 일으켰다. 최근 그는 자신의 수면시간이 평균 ...

청소년의 스마트폰 중독, 심장 건강에 부정적 영향… 수면 부족과 결합 시 더욱 악화

최근 연구에 따르면 스마트폰 및 기타 디지털 기기에 대한 청소년의 지나친 사용은 심혈관 및 대사 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 ...