아침 양치

“기상 직후 양치가 효과적, 식사 전이 최적”…올바른 방법이 중요하다

전문가들은 아침 식사를 하기 전에 양치하는 것이 구강 건강 관리에 더 효과적이라고 강조하고 있다. 기상 직후 양치를 통해 세균과 플라크를 ...