AI 운동 코치

대규모 연구, 유산소 운동이 우울증 완화에 효과적이라는 결과 발표

호주 제임스 쿡 대학의 연구팀이 실시한 대규모 분석 결과, 유산소 운동이 우울증과 불안 증상의 완화에 매우 효과적이라는 사실이 밝혀졌다. 연구팀은 ...

하루 4000보, 노년 여성의 사망 위험 40% 감소 효과

미국 하버드 의대의 브리검 여성병원 연구팀이 지난 11년 간의 관찰 결과, 노년 여성의 경우 주 3회 이상 하루 4000보를 걷는 ...

대만 정치인, 두 달 만에 16㎏ 감량…단 음료와 고탄수 식사 중단

대만 전 민진당 사무총장 린여우창이 두 달 만에 16㎏을 감량한 사실이 화제를 모으고 있다. 54세의 린 전 비서장은 최근 대만 ...

애플, WWDC 2025에서 혁신적인 AI 운동 코치 ‘애플 워크아웃 버디’ 발표

애플이 최근 WWDC 2025에서 인공지능을 활용한 새로운 운동 코치를 선보이며 개인 피트니스 트래킹의 큰 변화를 예고하고 있다. ‘애플 워크아웃 버디’라는 ...