Walking

고혈압 환자, 하루 1만보보다 ‘빠른 걷기’가 심혈관 질환 예방에 더 효과적

최근 연구에 따르면 고혈압 환자가 하루 1만보를 걷는 것보다 빠른 속도로 걷는 것이 심혈관 질환의 위험을 더욱 효과적으로 낮춘다는 결과가 ...