운동의 긍정적 영향

신체 능력, 35세부터 본격적으로 감소 시작…운동이 해결책이 될 수 있다

스웨덴 카롤린스카 연구소의 연구에 따르면, 체력, 근력, 그리고 근지구력 같은 신체 능력이 35세 전후부터 감소하기 시작한다는 사실이 확인됐다. 이번 연구는 ...