체지방률

41세 호날두, 체지방률 7% 유지 비결은 무엇인가?

포르투갈 축구 스타 크리스티아누 호날두(41)는 놀라운 체지방률 7%를 유지하며 여전히 최정상급 경기를 펼치고 있다. 그는 체중 조절과 몸 관리의 핵심으로 ...