회복 관리

45세 저스틴 로즈, 세월을 이기는 비결은 ‘모바일 재활센터’

45세의 저스틴 로즈가 미국프로골프(PGA) 투어에서 여전히 뛰어난 경쟁력을 유지하고 있는 비결은 그의 체계적인 훈련과 회복 관리에 있다. 1998년 프로로 전향한 ...

호날두, 하루 6끼와 5차례 90분 수면으로 체지방률 7% 유지 비결

크리스티아누 호날두(40·알 나스르)가 불혹의 나이에도 불구하고 20대 시절 못지않은 신체 능력을 유지하는 비결이 공개되면서 많은 관심을 받고 있다. 최근 호날두는 ...