80대20 법칙

“음식 제한 없이 14㎏ 감량한 여성의 비법, 80대20 원칙”

한 영국 여성이 극단적인 다이어트 없이 6개월 만에 14㎏을 감량한 이야기가 화제다. 레이첼 호시는 최근 기고문을 통해 식단의 제한을 두지 ...