생활 습관 교정

하루 8500보 걷기, 체중 유지에 효과적이라는 연구 결과 발표

체중 감량 이후의 요요 현상을 방지하기 위해 하루 8500보를 꾸준히 걷는 것이 효과적이라는 연구 결과가 이탈리아의 과학자들에 의해 발표되었다. 이번 ...