하루 8500보

하루 8500보 걷기, 체중 유지에 효과적이라는 연구 결과 발표

체중 감량 이후의 요요 현상을 방지하기 위해 하루 8500보를 꾸준히 걷는 것이 효과적이라는 연구 결과가 이탈리아의 과학자들에 의해 발표되었다. 이번 ...