최근 연구에 따르면, 영화관, 미술관, 공연장 등 다양한 문화예술 활동을 일정하게 즐기는 것이 생물학적 노화 속도를 늦추는 데 긍정적인 영향을 미친다는 결과가 나타났다. 특히, 이러한 활동에 자주 참여하는 사람들은 그 참여 빈도가 낮은 이들보다 평균 생물학적 나이가 약 3년 더 젊다는 연구 결과가 보고되고 있다.
이번 연구는 일본 도쿄과학연구소의 연구진이 진행하였으며, 영국의 장기 고령화 연구인 ‘영국 고령화 종단연구’의 50세 이상 성인 1,899명의 데이터를 분석하여 이루어졌다. 연구팀은 참가자들의 혈압, 콜레스테롤, 체질량지수(BMI), 악력, 보행 속도 등 여러 건강 지표를 종합해 생리학적 나이를 산출하고, 문화예술 활동의 참여 빈도와 비교하였다.
연구 결과, 정기적으로 문화예술 분야에 참여하는 사람들이 평균 생물학적 나이가 66.9세인 반면, 참여 빈도가 낮은 그룹은 평균 69.9세로 나타나 약 3년의 차이를 보였다. 이러한 생물학적 나이는 단순히 연대기적 나이와는 다른 개념으로, 유전적 요소 외에도 수면, 스트레스, 식습관 및 생활 환경 등을 반영하는 중요한 지표이다.
문화예술 활동은 단순히 몸의 건강뿐만 아니라, 정신적인 안정과 사회적 관계를 강화하는 데도 기여한다. 연구진은 사람들 간의 사회적 교류가 건강한 장수에 필수적이라고 강조하며, 다양한 문화예술 활동을 통해inecraft 생리적 노화 과정을 늦추는 것이 가능할 수 있음을 시사했다.
하지만 연구진은 원래 건강이 좋은 사람들이 문화예술 활동에 더 자주 참여했을 가능성도 고려해야 하며, 이러한 이유로만으로 생물학적 노화를 직접적으로 늦춘다고 보기에는 추가 검증이 필요하다고 밝혔다. 그럼에도 불구하고, 기존의 연구에서도 비슷한 결과가 발견되어 문화예술 활동의 건강적 이점에 대한 의의를 더욱 강화하고 있다. 예를 들어, 영국 성인 3,500명을 대상으로 한 연구에서는 미술관 방문이나 창의적 활동을 취미로 삼은 사람들이 그렇지 않은 사람들보다 노화 속도가 평균 4% 느리다는 결과를 보였다. 한 달에 한 번 정도 참여한 사람들도 노화 속도가 약 3% 느린 것으로 분석되었다.
마지막으로, 연구진은 한 가지 취미에 집중하기보다는 다양한 문화예술 활동을 통해 건강한 노화를 촉진할 수 있는 가능성을 제시하며, 앞으로의 연구에서도 이러한 활동의 종합적인 효과를 살펴보는 것이 필요하다고 언급하였다.
